これからお母さんになる皆さまへ、安心して出産・育児を迎えられるように、様々な教室を開催しています。妊娠・出産・育児についての正しい知識を学び、同じ時期に出産を迎える仲間と交流しながら、心と体の準備を進めていきましょう。
院内活動のご予約
WEB予約サービスからご予約ください。
ご不明点はお電話でお問い合わせください。
- 完全予約制となっております
- 受講者は受付の再来機で受付を行ってください
マミーズサークル
Circleマミーズサークルは、妊娠から出産までをより快適にお過ごしいただくために、妊娠中の心構えや精神的な安定をサポートします。わからないことや不安なことなどありましたら、何でもご相談ください。
マミーズサークル
妊娠や出産について助産師とお話しましょう。妊娠9ヶ月以降の受講になります。
| 開催日時 | 第2土曜日 14:00〜15:30 |
|---|---|
| 開催場所 | コアラ館ホール（新館1F） |
| 講師 | 助産師 |
| 対象者 | 妊娠9ヶ月以降 |
| 定員 | 10名（付き添い不可） |
| 持ち物 | 母子手帳、筆記用具 |
ファミリーサポータークラス
出産時に必要な家族のサポートや赤ちゃんの沐浴の指導などをお伝えする家族向けのクラスです。沐浴や出産時のサポートについてご家族と一緒に体験しましょう。
| 開催日時 | 第1、第4土曜日 14:00〜15:30 |
|---|---|
| 開催場所 | コアラ館ホール（新館1F） |
| 講師 | 助産師 |
| 対象者 | 妊娠9ヶ月以降 |
| 定員 | 4組（妊婦さん+その家族お一人まで） |
| 持ち物 | 母子手帳 |
産前教室
Activity
マタニティヨガ
マタニティヨガは、体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っていて、全体が1つの世界を形作っています。妊婦さん向けにアレンジされていますから、無理はまったくありません。妊娠16週以上の正常な妊娠経過の方ならどなたでも参加することができます。
効果・効能
体操は体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があり、出産にも必要なポーズも組み込まれています。また、意識的に呼吸を行なっていくことで、深いリラックス状態を体験し、瞑想に入ることができるでしょう。
マタニティヨガは頭で理解するのではなく、体で体得していくものなのです。難しいと思われがちな呼吸も体操に慣れるに従い「吸う・吐く・止める」が体の動きに合わせて自然に行えるようになり、次第に気持ちよくできるようになっていきます。
| 開催日時 | 毎週水曜日 14:30〜16:00 |
|---|---|
| 開催場所 | コアラ館ホール（新館1F） |
| 講師 | 助産師、看護師 |
| 持ち物 | 母子手帳、バスタオル（1枚）、ゆったりした長めのパンツ |
※更衣室、シャワー室完備。ご自由にご使用ください。
産後教室
Activity
産後ヨガ（休止中）
妊娠、出産によって変化した身体を赤ちゃんといっしょにヨガをしながら楽しく産後の復古を促していきます。今後再開予定です。もうしばらくお待ちください。
ベビーサロン
お母さんと赤ちゃんでリラックスした時間を過ごしましょう
| 開催日時 | 第2火曜日 14:00〜 |
|---|---|
| 開催場所 | コアラ館ホール（新館1F） |
| 講師 | 助産師 |
| 対象者 | 当院でご出産された方で、 生後2ヶ月〜5ヶ月までの赤ちゃん |
| 定員 | 6組（お母さん+赤ちゃん） |
| 持ち物 | 母子手帳、バスタオル、ベビーオイル、オムツ、着替え、飲み物、動きやすい服装 |
※ベビーオイルは薬局や専門店などに売ってあります。お好きなものをお持ちください。